Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2022
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1810 kcal
|
Vet: 108,21g | Eiwit: 54,34g | Kolhy: 155,21g.
Ontbijt: Кофе, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Ермолино Блинчики с Вишней. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Отбивная из Свинины, Макфа Вермишель Отварная, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Snacks/Andere: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Sanpellegrino Momenti Клементин и Персик. meer...
|
|
1778 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 40 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
vas-inn's Gewicht Geschiedenis
|