Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2022
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 83,87g | Eiwit: 71,35g | Kolhy: 121,70g.
Ontbijt: Nescafe Extra. Lunch: Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Pirinç Pilavı, Sucuk. Diner: Mayonez, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Carrefour Yarım Yağlı Yoğurt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Andere: Fındık, Tatlı Kavun, Kahve Dünyası Gofrik, Cevizli Sucuk, Doğadan Yeşil Çay(Sade). meer...
|
|
1842 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sinemyyy's Gewicht Geschiedenis
|