|
atur makan lagi, konsisten yu
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 41,73g | Eiwit: 81,97g | Kolhy: 175,01g.
Ontbijt: Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. Lunch: Bakso Ikan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Diner: Bakso Ikan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Margarin, Telur, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kopi Luwak White Koffie Original, Kue Nastar, Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 5,8 kg per week
|