|
18.A15.--Put 1 lb back. We'll see if I can do another one lb. this week until Monday. Today I have gym.
|
98,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 26,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 110,10g | Eiwit: 83,73g | Kolhy: 52,44g.
Ontbijt: Cod Liver Fish Oil, Heavy Cream, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Almonds, Walnuts, Egg Yolk, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Coffee, Habelman Bros. Fresh Cranberries. Lunch: Hass Avocado, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cheddar Cheese, Pork Chop. Diner: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar. Snacks/Andere: Fresh Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil. meer...
|
|
3104 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 13 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auroraioanid's Gewicht Geschiedenis
|