Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2011
|
105,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2325 kcal
|
Vet: 104,48g | Eiwit: 107,94g | Kolhy: 165,93g.
Ontbijt: brown rice, lundberg, bacon, scrambled egg. Lunch: Sesame Seed Salad Dressing, Real Mayo, Solid White Albacore Tuna in Water, Multigrain Bread. Diner: spinach, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In), short grain brown rice, lundberg. Snacks/Andere: beer, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Packets, Caffe Americano (Tall), 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Natural String Cheese Part Skim. meer...
|
|
3779 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 4 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 4 uren en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
federale01's Gewicht Geschiedenis
|