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100g en moins en 2 semaines je ne peux m'empêcher d'être un peu déçu. cela dit mes vêtements me serrent moins j'ai donc minci alors je m'accroche à cette bonne nouvelle. le chemin va être long mais vu les circonstances '(ménopause )c déjà bien bonne journée les fs
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62,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1645 kcal
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Vet: 46,44g | Eiwit: 62,47g | Kolhy: 237,91g.
Ontbijt: Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. Lunch: L'étal du Volailler Brochettes de Dinde Marinées Saveur Orientale, Casino Poêlée du Soleil Légumes Grillés. Diner: Naten Mini Muffins Chocolat , Fraises, Alpro Lait de Coco, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. Snacks/Andere: Naten Mini Muffins Chocolat . meer...
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2522 kcal
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Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur en 30 minuten, relaxations - 40 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Douchen - 15 minuten, TV Kijken - 5 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 5 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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 Reacties
Y’a des périodes comme ça, ça arrive et c’est tout à fait sain.
Le corps communique des choses quand on commence à stagner.
Prends-le positivement car c’est un moment privilégié d’écoute avec ton corps. Prends les informations qu’il te communique et pour continuer à perdre regarde du coup, grâce à cette écoute, quels sont les petits « ajustements » que tu as besoin de faire pour le lui faire comprendre. Courage c’est tout à fait normal 😊
04 jun 22 door lid: AudiDy
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Tu as sans doute rééquilibré ton alimentation pour essayer de perdre. le corps se modifie doucement mais se modifie quand même si tu as perdu des centimètres. Bon courage à toi !😘
04 jun 22 door lid: An ne
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Merci pour vos commentaires et vos encouragements je partage totalement vos opinions je vais continuer à prendre soin de moi je pense que mon corps a besoin d'une relance métabolique donc je vais manger un peu plus ce weekend et on verra la pesée dans 15 jours merci et bon courage à vous aussi
04 jun 22 door lid: monnini
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monnini's Gewicht Geschiedenis
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