|
Как интересно! Всю неделю ем много, дважды были всякие вкусняхи с превышение ккал за день. (Но в целом у меня всё сбалансированно.) Сегодня выспалась и... Тадам! Вес ещё вниз ушёл 👍🏻
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3006 kcal
|
Vet: 116,07g | Eiwit: 168,03g | Kolhy: 314,54g.
Ontbijt: Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Sweet Honey Мёд Гречишный Башкирский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Магета Желатин Пищевой, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Намазка 2, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Магнит Банан, Ратибор Варенье Крыжовник, Cream Nuvo Творог 5%. Diner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ермолино Пирог Slozza с Мясом, Дарница Ремесленный Хлеб, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Иней Куриный Рулет, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Эконива Молоко 2,5% , Кофе, Кофе. Snacks/Andere: Чай, Мерси Конфеты, Магнит Грейпфрут . meer...
|
|
1833 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 10 minuten, Google Fit - 23 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|