|
Pesagem do dia 01/06/2022: 73,1kg
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 106,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 56,30g | Eiwit: 91,66g | Kolhy: 146,42g.
Ontbijt: Coco Seco. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Gergelim, Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras, Beterrabas, Ovo, Banha de Porco
. Diner: Forno Mágico Peta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Tomates, Beterrabas, Gergelim, Pepino (com Casca), Cenouras. Snacks/Andere: Banana Prata, Castanhas de Caju, Bolo de Goma, Maçã. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|