|
19. A16. I must drop at least 1 more in the next 3 days...Eat carefully.
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 26,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 107,65g | Eiwit: 86,04g | Kolhy: 55,68g.
Ontbijt: Habelman Bros. Fresh Cranberries, Coffee, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Egg Yolk, Walnuts, Almonds, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Heavy Cream, Cod Liver Fish Oil. Lunch: Butter, Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Garden Salad, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Diner: Atkins Advantage Morning Chocolate Chip Crisp Bar, Atkins Day Break Cranberry Almond Bar. Snacks/Andere: Fresh Lemon Juice. meer...
|
|
3115 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 13 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auroraioanid's Gewicht Geschiedenis
|