|
Bu aralar biraz fazla kalori almama rağmen :) aslında çok almıyorum az bile alıyorum ama psikolojik olarak çok almış gibi geliyor.
|
132 kg
Tot nu toe verloren: 51 kg.
Nog te gaan: 72 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3006 kcal
|
Vet: 121,23g | Eiwit: 105,04g | Kolhy: 378,75g.
Ontbijt: Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye, Kepekli Ekmek, Soğanlar, Salça, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Tarhana Çorbası, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Patates Yemeği, Kepekli Ekmek. Diner: Pizza, Kepekli Ekmek, Semizotu Yemeği, Semizotu Yemeği, Semizotu Yemeği. Snacks/Andere: Elma, Tadım Çekirdek. meer...
|
|
3927 kcal
|
Activiteit:
yuruyus - 2 uren en 5 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Sağlıklıysa yediklerin şifa niyetine.. Takma lütfen, hep ileriye doğru👏🏼👏🏼
05 jun 22 door lid: CANIM BEN
|
CANIM BEN, teşekkür ederim 🥰🌹
05 jun 22 door lid: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
🦅MerihKartal1903🦅 teşekkür ederim, sakın kalmaya çalışıyorum 🥰🌹
05 jun 22 door lid: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
dilaracım dah hızlı veriyorsan 1 kilo kesmemistir seni 😂ama olması gereken bu aynen devam
05 jun 22 door lid: halime(nevzl)
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gazel Ɗilara Ƙ.'s Gewicht Geschiedenis
|