|
Rower: Kraków, Swoszowice, Świątniki Górne, Siepraw, Zawada, Polanka, Myślenice, Osieczany, Brzezowa, Kornatka, Dobczyce, przepompownia, Czechówka, Gorzków, Koźmice Wielkie, Siercza, Wieliczka, Kraków. 83km, AVG 24,71, 3,3h w siodle, łącznie poniżej 5h. ☀️☀️☀️🚴♂️🐐🛣️🛣️⛰️🛣️⛰️🛣️⛵⛰️🛣️🥙⛰️🛣️🔥❤️👌
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 35,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|