Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2022
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 55,12g | Eiwit: 39,30g | Kolhy: 122,68g.
Ontbijt: Su, Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Su, Mercimek Köftesi, Karışık Yeşil Salata. Diner: Kabak, Su, Beypazarı Sade Maden Suyu, Zeytinyağı, Birşah Süzme Yoğurt , Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Tahıllı Ekmek. Snacks/Andere: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Fındık, Tam Yağlı Süt, Yeşil Erik, Muz. meer...
|
|
2617 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewicht Geschiedenis
|