Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2014
|
98,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 26,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 76,64g | Eiwit: 103,50g | Kolhy: 36,90g.
Ontbijt: Cod Liver Fish Oil, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Almonds, Walnuts, Egg Yolk, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Coffee. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Chicken Breast. Snacks/Andere: Fresh Lemon Juice, Atkins Day Break Cranberry Almond Bar. meer...
|
|
3303 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auroraioanid's Gewicht Geschiedenis
|