Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2022
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 28,79g | Eiwit: 84,37g | Kolhy: 182,47g.
Ontbijt: Banana Prata, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Mel. Lunch: Pernil Assado, Manga Palmer, Arroz Parboilizado Cozido, In Natura Tomate, Carioca Feijão Cozido, Nestlé Kit Kat. Diner: Cogumelos Cozidos, Espaguete de Pupunha. Snacks/Andere: Mel, Wickbold Pão Integral, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero. meer...
|
|
2446 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RosuFP's Gewicht Geschiedenis
|