Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2014
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 46,3 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
934 kcal
|
Vet: 35,64g | Eiwit: 88,76g | Kolhy: 71,70g.
Ontbijt: Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Meijer Brazil Nuts, Chicken Leg. Lunch: Chicken of the Sea Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Walnuts, Almonds. Diner: Garlic, Harvestland Fresh Lean Ground Turkey With Natural Flavorings, Jalapeno Peppers, Bell Peppers, Hunt's Tomato Paste, Cabbage. Snacks/Andere: Jillian Michaels Natural Whey Protein - Triple Chocolate, Food Lion Baking Cocoa, Air Popped Popcorn, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. meer...
|
|
3059 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
way to go kido <3 thanks for your support Im very greatful <3 sweet dreams <3 I hope going back to work doesn't cause me to not look at others post <3 I sure hope not cause I enjoy reading them and they encourage me <3 hey I can caught up on my days off <3 sweet dreams <3
11 aug 14 door lid: dreamcatcher10
|
11 aug 14 door lid: Deb_N
|
14 aug 14 door lid: dreamcatcher10
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kattay's Gewicht Geschiedenis
|