Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2022
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2082 kcal
|
Vet: 96,49g | Eiwit: 157,20g | Kolhy: 153,86g.
Ontbijt: Dried Pine Nuts, Boiled Egg, Bananas, Ocean Spray Cranberry No Added Sugar, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Aldi Crunchy Hazelnuts, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Lunch: Cawston Press Brilliant Beetroot. Diner: Ayran, Lamb Kofta, Beef Kofta, Brooklea Protein Yoghurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). meer...
|
|
2503 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Autorijden - 15 minuten, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akin bilgic's Gewicht Geschiedenis
|