Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2022
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1576 kcal
|
Vet: 58,70g | Eiwit: 94,32g | Kolhy: 162,82g.
Ontbijt: Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Pain Au Chocolat , Starbucks Semi-Skimmed Caffe Latte (Tall). Lunch: Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Mixed Leaf Salad, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Egg. Diner: Waitrose Avocado , Sweet Potato , Marks & Spencer Mixed Leaf Salad, Tomatoes, Tesco Broccoli Florets, Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets. Snacks/Andere: Tesco Ready to Eat Prunes, Activia Fat Free Blueberry Yogurt, Apples , Asda Blackberries. meer...
|
|
2145 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|