Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2022
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1126 kcal
|
Vet: 28,30g | Eiwit: 117,09g | Kolhy: 95,69g.
Ontbijt: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Молодел Творог Обезжиренный. Lunch: Кофе с Молоком, Рубленные котлеты, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Diner: Яичный Белок, Самокат Молоко 1%, Победа Темный Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком, Черешня, Клубника, Творог 0%. Snacks/Andere: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. meer...
|
|
2131 kcal
|
Activiteit:
Эллипс(1км) - 10 minuten, Беговая дорожка(06,06 км) - 48 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
str_ek99's Gewicht Geschiedenis
|