|
Aslinda pek birsey yapmiyorum ama hayat temposuyla gidiyor sanirim. aksam yemeginden sonra yemiyorum ve biraz dikkat ediyorum. nerde benim o tartip tartip gram gram yedigim günler. demekki boyle de oluyormus.
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
86 kcal
|
Vet: 3,69g | Eiwit: 2,43g | Kolhy: 10,75g.
Ontbijt: Sade Krep. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|