|
Llh-31 (+0.1), Lpi-75.5 (+1), Lpu-78.5, Lpa-90 (+1), Lle-23.2 (+0.2), Lph-42 (+1.2), Lda-86 (-0.7) seminggu pesta ya jadi gini deh ☺
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1082 kcal
|
Vet: 31,77g | Eiwit: 38,70g | Kolhy: 168,17g.
Ontbijt: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pepaya. Lunch: Nasi Putih, Telur Dadar, Brokoli. Diner: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Garuda Kacang Kulit, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kiranti Kiranti Original, Manggis. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|