Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2022
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1825 kcal
|
Vet: 86,75g | Eiwit: 81,63g | Kolhy: 181,65g.
Ontbijt: Newmix BCAA, Café, Black Skull Creatine Turbo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Aurora Salaminho, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Nestlé Requeijão Cremoso, da Rocinha Tapioca , Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Angus. Lunch: Cacau Show Trufa Mezzo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Limão, Imperador Palmito de Açaí em Conserva Picado , Pimentão Vermelho, Pepino (com Casca), Dez Molho de Tomate Tradicional, Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Arroz Branco (Cozido). Diner: Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata com Ovo, Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Pão de Alho. Snacks/Andere: Aurora Salame, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Orégano, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Nestlé Requeijão Cremoso, da Rocinha Tapioca . meer...
|
|
3381 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 7 uren en 21 minuten, TV Kijken - 2 uren en 25 minuten, Afwassen - 25 minuten, Douchen - 3 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 56 minuten, Slapen - 8 uren en 26 minuten, Rusten - 1 uur en 28 minuten, Koken - 1 uur en 31 minuten, Autorijden - 1 uur en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|