Winczu's Logboek, 14 jun 22

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2022
73,5 kg Tot nu toe verloren: 7,3 kg.    Nog te gaan: 9,5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 14 juni 2022:
2100 kcal Vet: 81,87g | Eiwit: 139,46g | Kolhy: 175,96g.   Ontbijt: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kotlin Ketchup Łagodny, Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Sałata, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Duda Salceson z Golonką, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Diner: Zapiekane lub Smażone w Panierce Udko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką), Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Hortex Warzywa na Patelnię z Koperkiem. Snacks/Andere: Okocim Piwo Radler z Limonką, ActivLab WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu. meer...
2172 kcal Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...
Gewichtstoename van 0,7 kg per week

5 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Winczu's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.