|
за 2 дня скинула 1,5 кг. вода ушла. Жалко что я запустила себя и не замечала раньше,что поросюшка... на данный момент у меня огромная цель и мотивация.я наконец увидела себя со стороны... в свои 24 я выгляжу на все 40...у меня годовалый ребёнок, но раньше я так оправдывала себя... сейчас я хочу быть "секси мамочкой " и я буду!!!!!!!!!!😜
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 31,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
560 kcal
|
Vet: 19,50g | Eiwit: 30,74g | Kolhy: 65,28g.
Ontbijt: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ашан Яблоко. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Diner: Чай, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. meer...
|
|
2514 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 35 minuten, Squats - 11 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 12 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 60,2 kg per week
|