Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2022
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
686 kcal
|
Vet: 26,04g | Eiwit: 32,31g | Kolhy: 82,98g.
Ontbijt: Sürülmelik Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Lunch: Fırında Mücver. Diner: Kıymalı Makarna, Mücver. Snacks/Andere: Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Nescafe Sade, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Ayran. meer...
|
|
1791 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 50 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 6 minuten, Rusten - 14 uren en 4 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nhldmrcn's Gewicht Geschiedenis
|