|
Wieder 2,2kg weg!!! Juhuuu
|
135,5 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 55,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1332 kcal
|
Vet: 19,59g | Eiwit: 89,02g | Kolhy: 101,15g.
Ontbijt: SPAR Laugenstangerl, Kaffee Creme, Greisinger Fitness Schinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Lunch: Wech Hühnerbrust Gegrillt. Diner: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Wech Hühnerbrust Gegrillt. Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
5307 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|