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19.0
24.6
31.45
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44 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1107 kcal
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Vet: 35,44g | Eiwit: 97,44g | Kolhy: 110,20g.
Ontbijt: 乾燥ココナッツ, チーズナン, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, サラヤ ラカントS, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. Diner: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, レタス, しめじ, 醤油, 和牛ランプ赤肉, スリーエフ ひじきと海藻の大根サラダ. Snacks/Andere: 鎌倉紅谷 くるみっこ, 栗山米菓 ばかうけ 青のりしょうゆ味, ザバス ミルクプロテイン ココア味, GronG BCAA. meer...
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gewichtsbehoud
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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