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어제 저녁 쏘렌토에서 샐러드에 편의점 닭가슴살 추가해먹음!
(샐러드 시킬때는 꼭 소스따로 달라고 하는 거 잊지않기)
피자 파스타 안먹기 성공의 대가로 0.2빠졌네 ..!
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46,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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857 kcal
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Vet: 19,70g | Eiwit: 59,65g | Kolhy: 89,34g.
Ontbijt: 김, 시금치, 배추, 잡곡밥, 낙지. Lunch: 청양고추, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛, 파프리카, 참기름, 상추, 잡곡밥, 오이 (껍질 포함), 콩나물. Diner: 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 마가리타. Snacks/Andere: 방울 토마토. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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