Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2022
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1548 kcal
|
Vet: 47,16g | Eiwit: 114,94g | Kolhy: 162,27g.
Ontbijt: Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Sainsbury's Red Onions, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Marks & Spencer Tuna Chunks in Spring Water, Egg, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Egg, Sainsbury's Red Onions, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water. Diner: Tomatoes, Waitrose Avocado , Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Tesco Cucumber , Tesco Baby Spinach, Sainsbury's Red Onions, Tesco Broccoli Florets, Sweet Potato , Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets. Snacks/Andere: Marks & Spencer Strawberries, Apples . meer...
|
|
2129 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|