|
Ulang tahun ibu, makan besar. Makan bebek bakar, nasinya 2 piring, pake ati ayam, makan tempe mendoan juga, esteh manis, tahu goreng. Mantap hahaha alhasil naik drastis. ini nimbangnya malem-malem, pas banget selesai makan
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2039 kcal
|
Vet: 82,94g | Eiwit: 142,51g | Kolhy: 180,65g.
Ontbijt: Lemon. Lunch: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, King's Fisher Tuna Bumbu Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: Lemon, Es Teh, Uleg Sambal Ijo, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Ampela, Hati Ayam, Bebek Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). meer...
|
Gewichtstoename van 12,6 kg per week
|