Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2022
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 27,9 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1604 kcal
|
Vet: 45,57g | Eiwit: 86,49g | Kolhy: 208,24g.
Ontbijt: Meßmer Früchtetee, Thomy Süßer Senf , Gekochtes Ei, Aldi Räucherlachs, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Lunch: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Freshona Bunter Gemüsemix Texas Style, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Spargel (Frischware), REWE Joghurt Dressing, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung. Diner: Güldenhof Hauchfeine Hähnchenbrust Fettarm, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Andere: Milch 1,5%, Grütze, Milbona Skyr Pur, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Schwarzwälder Kirschtorte, Nestle Caro Original. meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Lezen - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Birgit+hc's Gewicht Geschiedenis
|