параметры 20.06 шея- 36.5 предплечье - 27/ рука - 38.5 запястье - 17.3 Плечи - 109.8м Грудь - 108.5м Талия - 93см Бёдра - 107.5м Колени - 41/1, 66м Обхват на уровне попы - 108.5см Икры - 43.8/1 живот низ - 109.5 Бедро - 66.3 ( толстая часть ноги) Средний результат по соотношению талия - бёдра - 0.87, большой размер талии при высоком индексе массы тела. Тип фигуры : прямоугольник Размер одежды : 52-54 Процент жира в теле примерно 30.65% площадь тела - 2.05
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 54,48g | Eiwit: 81,25g | Kolhy: 91,15g.
Ontbijt: Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Редис, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Diner: Морковь по-Корейски, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Andere: Premialle Био-Кефир 1%. meer...
|
|
2323 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 13 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|