Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2022
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3021 kcal
|
Vet: 137,80g | Eiwit: 163,66g | Kolhy: 288,19g.
Ontbijt: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Doria Semplicissimi Cioccolato con Farina di Cereali, Conad Piacersi Latte Scremato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Ciliegie, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate. Diner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spinaci, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Milk Protein Formaggio Fresco, Prosciutto Cotto, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino. Snacks/Andere: Banana, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. meer...
|
|
2935 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Duiken - 20 minuten, Zwemmen (Matig) - 25 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Galaga69's Gewicht Geschiedenis
|