|
Недельку вес стоял на 75.3, понимала, что пойдёт вниз обязательно, нужно подождать. И вот отвес, как хорошо ☺️
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1482 kcal
|
Vet: 60,82g | Eiwit: 108,50g | Kolhy: 131,27g.
Ontbijt: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Lunch: Соевый Соус, Мёд, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Diner: Кабачки Жареные, Сыр, Колбаса Краковская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб. meer...
|
|
2125 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|