Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2022
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 37,21g | Eiwit: 108,94g | Kolhy: 156,61g.
Ontbijt: Pastel de Carne, Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal). Lunch: Doce de Leite, Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa, Purê de Batata, Feijão Preto Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Diner: Salgado Maromba Salgado de Frango com Couve-Flor. Snacks/Andere: Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas, Biscoito de Polvilho, Exímia Firmalize, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Desnatado Instantâneo, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. meer...
|
|
2456 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Autorijden - 50 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RosuFP's Gewicht Geschiedenis
|