Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2014
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1090 kcal
|
Vet: 21,54g | Eiwit: 113,25g | Kolhy: 108,63g.
Ontbijt: Prochef Australian Olive Oil Extra Virgin Cold Pressed Spray , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Grapefruit Juice. Lunch: Mccain Creamy Chicken Carbonara. Diner: McCain Roast Chicken Dinner, Apples. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
You are winning! Great job on your loss.
19 aug 14 door lid: toppy24564
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kaushalg's Gewicht Geschiedenis
|