Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2022
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1872 kcal
|
Vet: 68,94g | Eiwit: 147,71g | Kolhy: 165,41g.
Ontbijt: Bananas, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Boiled Egg, Dried Pine Nuts, Pumpkin Seeds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Almonds, Oats, Walnuts. Diner: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brooklea Protein Yoghurt, White Rice. meer...
|
|
2562 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Autorijden - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akin bilgic's Gewicht Geschiedenis
|