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測定
なんにも変わってない😑
スクワット50回を一日おきにやったけど
やりすぎだったのか股関節が痛い。
めげずに続けていく。
痛みが出るほどやらない。
続けていれば、できる量や時間が増えていくはず。
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66,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1258 kcal
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Vet: 64,38g | Eiwit: 37,97g | Kolhy: 134,27g.
Ontbijt: セブン-イレブン 7カフェ ホットコーヒーR, セブン-イレブン ミックスサンド, 味噌汁, いんげん. Lunch: 回鍋肉, シマダヤ かた焼きそば 太麺. Snacks/Andere: カフェオレ, かし原 塩羊かん. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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ちびこじ's Gewicht Geschiedenis
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