Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2022
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1394 kcal
|
Vet: 24,49g | Eiwit: 120,42g | Kolhy: 165,06g.
Ontbijt: Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Bananas , Activia Fat Free Cherry Yogurt, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Egg, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Garlic , Tomatoes, Tesco Broccoli Florets, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water . Diner: Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Garlic , Sweet Potato , Co-Op Courgettes, Tesco British Brussels Sprouts . Snacks/Andere: Tesco Ready to Eat Prunes, Apples , Tesco Blueberries. meer...
|
|
2032 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|