Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2014
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2198 kcal
|
Vet: 71,27g | Eiwit: 123,44g | Kolhy: 272,66g.
Ontbijt: Skippy Creamy Peanut Butter, Toasted Bread, Honey, 2% Fat Milk. Lunch: Wish-Bone Romano Basil Vinaigrette, Chicken Breast, Kroger Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Whole Wheat Bread, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese. Diner: Quinoa (Cooked), Herdez Salsa Verde, Black Beans (Canned), Chicken Breast. Snacks/Andere: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Freshire Farms Baby Cut Carrots, Strawberries, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Whole Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. meer...
|
|
2089 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ccforres's Gewicht Geschiedenis
|