Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2014
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 32,6 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1096 kcal
|
Vet: 32,31g | Eiwit: 99,95g | Kolhy: 102,59g.
Ontbijt: Optifast 800 Vanilla Shake Mix. Lunch: Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Trader Joe's Hass Avocado, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Spinach, Cucumber (with Peel), Carrots. Diner: Chicken Breast, Path of Life Organic Quinoa & Kale, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Advanced Health Systems Peanut Butter Mousse Bar, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Part Skim Mozzarella Cheese, Bananas. meer...
|
|
3007 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ddEG's Gewicht Geschiedenis
|