Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2014
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1037 kcal
|
Vet: 23,88g | Eiwit: 62,55g | Kolhy: 147,81g.
Ontbijt: Great Value Applesauce Unsweetened, Oatmeal, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice. Lunch: Garden of Life Raw Protein Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Spinach, Blueberries. Diner: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Snacks/Andere: Hummus, Carrots. meer...
|
|
1946 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pastrygrrrl's Gewicht Geschiedenis
|