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Pesagem do dia 27/06/2022: 73,6kg
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73,6 kg
Tot nu toe verloren: 106,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1557 kcal
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Vet: 64,55g | Eiwit: 56,65g | Kolhy: 197,19g.
Ontbijt: Tangerinas. Lunch: Banana-Maçã, Farofa, Salada Vinagrete, Beterrabas, Tirolez Queijo tipo Cottage, Purê de Abóbora, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Alface Americana, Macaxeira Cozida, Natural da Vaca Queijo Coalho. Diner: Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salada Vinagrete, Quero Ketchup Picante, Farofa, Beterrabas, Cepêra Mostarda Amarela, Alface Americana. Snacks/Andere: Goiaba, Starbucks Frappuccino Café (Tall), Sabor da Serra Cuca de Uva, Giassi Bolo Cuca Alemã Goiabada, Nutrigood Drageado de Castanha-de-Caju com Chocolate 70%. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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