Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2022
|
93,1 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1593 kcal
|
Vet: 65,55g | Eiwit: 106,05g | Kolhy: 150,32g.
Ontbijt: Calvé Manteiga de Amendoim Cremosa, Pão Multi-Cereais, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa de Feijão, Melancia. Diner: Tarde doce de abóbora, Carne de Porco à Alentejana, Salada tomate e pepino 29/6, Sopa Juliana 26/6. Snacks/Andere: Continente Equilibrio Skyr Morango. meer...
|
|
3672 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.sergio.vale's Gewicht Geschiedenis
|