|
и вчерашний личный рекорд в 22тысяси шагов
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1532 kcal
|
Vet: 41,36g | Eiwit: 45,99g | Kolhy: 178,05g.
Ontbijt: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо Хасс, Сиртаки Рассольный Продукт, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Simple Coffee Айс Латте. Lunch: Сиртаки Рассольный Продукт, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Четверг Котлеты Рыбные из Трески, Кабачки. Diner: Банан, Булгур (Вареный), Четверг Котлеты Рыбные из Трески, Салат из Помидоров и Огурцов, Сиртаки Рассольный Продукт. Snacks/Andere: Апероль Шприц, Черешня, Адреналин Раш Энергетический Напиток. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
ammamontova's Gewicht Geschiedenis
|