|
Dieser Monat war echt zäh 😬 mein Körper braucht wohl eine Pause 😝
Immerhin ein Kilo ist weg💨
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 28,2 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1553 kcal
|
Vet: 47,07g | Eiwit: 83,65g | Kolhy: 195,62g.
Lunch: Nektarinen, Grandessa Erdbeermarmelade, Carat Salat-Fix Italienische Kräuter , Essig, Delikato Joghurt Dressing Light, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung, Freshona Erbsen Möhren , Mehlschwitze, Dinkelpfannkuchen. Diner: Kohlrabi, Gekochtes Ei, Cocktailsoße, Aldi Datteltomaten, Lidl Salatgurke, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Protein Wrap. Snacks/Andere: Alnatura Quinoa Gepufft, Alpro Hafer & Mandel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ahornsirup, Alnatura Amaranth Gepufft, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren, Bananen, Nestle Caro Original, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett. meer...
|
|
2743 kcal
|
Activiteit:
Werken - 2 uren en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
1 Kilo weniger ist doch prima. Manchmal geht es einfach etwas langsamer 😉💕
30 jun 22 door lid: Ramisa1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Birgit+hc's Gewicht Geschiedenis
|