Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2022
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 66,08g | Eiwit: 110,98g | Kolhy: 78,13g.
Lunch: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Abóbora Cabotia, Tomates, Ovo. Diner: Cebolas Maduras Cozidas, Kenko Gergelim Branco Tostado, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Milho, Frango Desfiado. Snacks/Andere: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana da Terra, Ovo, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Gergelim, Morangos, Ovo, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . meer...
|
|
2335 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jss.pereira26's Gewicht Geschiedenis
|