Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2022
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2145 kcal
|
Vet: 67,94g | Eiwit: 99,86g | Kolhy: 316,61g.
Ontbijt: Ponkan, Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana da Terra, Farelo de Aveia, Clara de Ovo. Lunch: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Camil Feijão Branco, Tomates. Diner: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Gema de Ovo, Hellmann's Maionese, Pepino (com Casca), Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Rio Branco Pão Hambúrguer. Snacks/Andere: Chimarrão, Cookies de Manteiga de Amendoim, Marilan Tortinhas Chocolate, 3 Corações Cappuccino Descafeinado. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alessandromarcosrodrigues's Gewicht Geschiedenis
|