|
Durma döneminden çıktık artık inş 🙏🏻
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1205 kcal
|
Vet: 46,71g | Eiwit: 57,36g | Kolhy: 144,01g.
Ontbijt: Çerezya Çiğ Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı, Bal, Yayla Chia Tohumu. Lunch: Yulaf Ekmeği, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Semizotu, Karışık Yeşil Salata. Diner: Kepekli Ekmek, Kıymalı Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andere: Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem, Ihlamur Çayı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Simbat Hudri Hurma, Sarıkız Soda, Yeşil Çay, Zencefil, Tariş Elma Sirkesi, Salatalık (Soyulmuş). meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewicht Geschiedenis
|