Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2014
|
110,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 44,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1846 kcal
|
Vet: 68,08g | Eiwit: 64,88g | Kolhy: 244,00g.
Ontbijt: Country Harvest Whole Grain Bread, Half and Half Cream, Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, President Choice Blue Menu Margarine with Olive Oil. Lunch: 1% Fat Milk, Sweet Tomatoes Zucchini Nut Muffin, President Choice Blue Menu Margarine with Olive Oil. Diner: Great Value Diced Canned Tomatoes, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Morton Sea Salt, Tomato Sauce, Brown Sugar, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Tomato Paste, Onions, Mushrooms, Garlic, President Choice Blue Menu Margarine with Olive Oil, Sunny Select Corn on The Cob. Snacks/Andere: Sweet Tomatoes Zucchini Nut Muffin, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Tomatoes, Tim Hortons Iced Cappuccino (Small). meer...
|
|
2822 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ChrisSpark's Gewicht Geschiedenis
|