Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2014
|
112,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 26,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2111 kcal
|
Vet: 59,75g | Eiwit: 154,99g | Kolhy: 242,89g.
Ontbijt: Natural California Raisins, Quick 1-Minute Oats, Clover Honey, Cinnamon, Egg White. Lunch: Banana, Natural California Raisins, Premium Chunk Chicken Breast, Ranch Salad Dressing. Diner: Worcestershire Sauce, Ranch Salad Dressing, Whole Grain White Long Grain Rice, Green Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Andere: All Bran Muffin, Natural California Raisins, Ranch Salad Dressing, Premium Chunk Chicken Breast, Baby-Cut Carrots. meer...
|
|
3560 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 26 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 9 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ckworksalot's Gewicht Geschiedenis
|